دستور غذا : لواشک شاه توت و زرشک یامی شف

لواشک شاه توت

دستور پخت خود را ارسال کنید.

شماره واتس آپ:1733 801 0935

لواشک شاه توت و زرشک یامی شف

لواشک شاه توت و زرشک با رنگ قرمز تیره و خواص فراوان را آسان و سریع تهیه نموده و از خوردن این خوشمزه لذت ببرید.

مواد مورد نیاز لواشک شاه توت و زرشک

  • شاه توت ۲ کیلو گرم
  • زرشک ۲۰۰ گرم
  • آلو ۲۰۰ گرم
  • آب ۱/۲ لیوان
  • نمک ۱/۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه لواشک آلو قرمز خانگی را در این لینک ببینید.

لواشک آلو قرمز خانگی

طرز تهیه لواشک شاه توت و زرشک

۱

ابتدا چوب شاه توت را جدا کرده و در یک آب کش با کمی آب بشورید.

لواشک شاه توت

۲

زرشک، شاه توت، آلو بخارا به همراه آب و کمی نمک را در قابلمه ریخته و با حرارت متوسط برای ۲۰ دقیقه بپزید.

لواشک شاه توت

۳

حرارت را خاموش کرده و قابلمه را کنار گذاشته تا خنک شود.

لواشک شاه توت

۴

تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و دستگاه را برای یک دقیقه روشن نمایید.

۵

سینی را با سلفون پوشانده و با ضخامت مورد نظر ترکیب شاه توت و زرشک را در سینی بریزید(ضخامت یکسان در همه جا).

لواشک شاه توت

۶

برای چند ساعت یا دو روز زیر آفتاب مستقیم گذاشته تا لواشک آماده شود.

خواص شاه توت

  1. ضد سرطان
  2. تقویت بدن و سیستم ایمنی
  3. بهبود گردش خون به دلیل وجود رزوراترول
  4. پاکسازی خون
  5. سلامت کبد و کلیه
  6. حاوی ویتامین A و سلامت چشم
  7. حفظ سطح قند خون
  8. کاهش کلسترول
  9. تغذیه مناسب دوران بارداری
  10. بهبود گوارش(فیبر بالا)
  11. محافظت از پوست و مو(آنتی اکسیدان)
  12. تقویت سیستم ایمنی و…

خواص لواشک خانگی

لواشک خانگی داری ویتامین های A , B و مواد معدنی نظیر پتاسیم و کلسیم بوده و به علت کالری پایین برای یک میان وعده روزانه مناسب محسوب می شود. لواشک وابسته به نوع میوه آن دارای خواص متفاوت است.

لواشک زرشک

  • پایین آمدن تب
  • کنترل فشارخون و ضربان قلب
  • تسکین دردهای مفصلی

لذت آشپزی با یامی شف

Related post

تهیه کنجد عسلی
طرز تهیه کنجد عسلی
لوبیا پلو
لوبیا پلو(برنج ایرانی با لوبیا سبز)
پیتزا روستیکا
پیتزا روستیکا ایتالیایی
شله زرد
شله زرد دسر معروف ایرانی
چیز برگر با گوجه و پنیر چدار
چیز برگر با گوجه و پنیر چدار

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سرآشپز

غذای خوشمزه

دستورپخت غذاهای متنوع

پر بازدیدترین ها

یک پیمانه چند گرمه
۱ لیوان آرد چند گرمه؟

20/04/09

غذا با گوشت چرخکرده
ده غذا با گوشت چرخ کرده

20/03/29

مرغ شکم پر
مرغ شکم پر مجلسی با رب انار و گردو

19/05/04

براونی شکلاتی با پودرکیک رشد
براونی شکلاتی با پودر کیک رشد

19/08/27

ده غذای خوشمزه در فر
ده غذای خوشمزه در فر

20/03/30

اندازه گیری دقیق پیمانه
اندازه گیری دقیق پیمانه ها

19/11/29

غذاهای پر استروژن
۵ ماده غذایی سرشار از استروژن (رمز جوانی خانم ها)

19/09/25

سیب زمینی سوخاری و پنیر
سیب زمینی سوخاری و پنیر

19/04/27

عدسی و قارچ
طرز تهیه عدسی و قارچ

19/05/18

لیست 20 غذا بدون برنج
لیست ۲۰ غذا بدون برنج

20/07/05

لواشک شاه توت
لواشک شاه توت و زرشک یامی شف

19/06/04

زرشک پلو با مرغ
زرشک پلو زعفرانی با مرغ

19/06/23

چیزکیک نوتلا
چیزکیک نوتلا یخچالی

19/10/09

سبزه ماش بسیار زیبا
سبزه ماش بسیار زیبا

20/02/18

ساندویچ بندری
طرز تهیه ساندویچ بندری به روش سنتی

19/04/13

کیک شکلاتی نسخه وگان
کیک شکلاتی نسخه وگان(مخصوص گیاه خواری)

19/05/29

دسر موس شکلاتی و موس 3 لایه
دسر کیک شکلاتی و موس سه لایه

19/09/24

باقالی پلو با شوید تازه
باقالی پلو با شوید تازه

19/06/12