دستور غذا : ۷ دلیل خوردن سبزیجات بیشتر، حتی اگر دوست ندارید


7 دلیل مصرف سبزیجات
یامی شف
20/01/19

۷ دلیل خوردن سبزیجات بیشتر، حتی اگر دوست ندارید

بشقاب سبزیجات و پنیر
یامی شف
20/01/10

بشقاب پنیر و رزماری

حمص
یامی شف
19/11/27

حمص(هوموس)پیش غذای لبنانی

سیب زمینی برشته در فر
یامی شف
19/10/02

سیب زمینی برشته شده در فر

غذاهای پر استروژن
یامی شف
19/09/25

۵ ماده غذایی سرشار از استروژن (رمز جوانی خانم ها)

سالاد کلم و هیج
یامی شف
19/08/20

سالاد کلم و هویج با سس لیمو-روغن زیتون

سالاد پاستا و اسفناج
یامی شف
19/08/12

سالاد پاستا، گوجه گیلاسی و اسفناج

برنج زعفرانی با نخود سبز و ادویه کاری
یامی شف
19/08/10

برنج زعفرانی با نخود سبز و ادویه کاری-وگان

پاستا وگان
یامی شف
19/08/02

پاستا پروانه ای با شیربادام، قارچ و گوجه خشک شده-مخصوص وگان

آب سبزیجات
یامی شف
19/08/02

آب سبزیجات

کیک شکلاتی نسخه وگان
یامی شف
19/05/29

کیک شکلاتی نسخه وگان(مخصوص گیاه خواری)

پای باکولا با پنیر فتا و دانه کاج
یامی شف
19/05/29

پای باکولا، پنیر فتا و دانه کاج

کوکی موسلی نارگیل بدون تخم مرغ
یامی شف
19/05/28

کوکی موسلی(غلات صبحانه) نارگیل بدون تخم مرغ-وگان

گراتن سیب زمینی
یامی شف
19/04/27

گراتن سیب زمینی(سیب زمینی و پودر سوخاری)

سالاد نیسواز
یامی شف
19/04/08

سالاد نیسواز فرانسوی

سوپ پیازچه و بیکن
یامی شف
19/02/23

سوپ پیازچه-نسخه وگان(سبزیجات)

پوره سیب زمینی با سس قارچ
یامی شف
19/02/17

سیب زمینی پوره شده با سس قارچ

تلگرام
توییتر
گوگل پلاس
اینستاگرام
یوتیوب
ایمیل