دستور غذا : سالاد اسفناج با قارچ و تخم مرغ پخته شده

سالاد اسفناج

دستور پخت خود را ارسال کنید.

سالاد اسفناج با قارچ و تخم مرغ پخته شده

سالاد اسفناج با قارچ و تخم مرغ پخته شده می تواند یکی از گزینه های مناسب وعده غذایی شبانه خانواده باشد ویتامین و پروتئین موجود در اسفناج و تخم مرغ کامل کننده رژیم غذایی هستند.

رسپی سالادهای مختلف  را در یامی شف دنبال کنید.

مواد مورد نیاز سالاد اسفناج با قارچ و تخم مرغ پخته شده

  • قارچ خرد شده ۲۰۰ گرم
  • اسفناج تازه ۱۵۰ گرم
  • تخم مرغ ۲ عدد
  • نمک و فلفل
  • روغن زیتون به مقدار دلخواه
  • ژامبون ۲ عدد

طرز تهیه سالاد اسفناج با قارچ و تخم مرغ پخته شده

۱

تخم مرغ ها را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه آب پز نمایید صبر کنید تا تخم مرغ ها خنک شوند.

۲

قارچ ها را تمیز بشوریز و برش های نازک بزنید.

۳

برگ های تازه اسفناج را بشورید و آن  را با قارچ مخلوط کنید. روغن زیتون و نمک-فلفل را به میکس سالاد اضافه کنید.

۴

ژامبون ها را در کمی روغن زیتون تفت دهید. و همراه کمی پنیر روی سالاد را تزیین کنید.

۵

تخم مرغ ها را برش زده و روی ظرف سالاد بچینید.

با یامی شف لذت آشپزی و تنوع غذایی را تجربه کنید.

Related post

سالاد پانزانلا با پنیر موزارلا تازه
سالاد آووکادو و پرتقال پیوندی
سالاد آووکادو و پرتقال پیوندی
سالاد کلم و هیج
سالاد کلم و هویج با سس لیمو-روغن زیتون
سالاد هندوانه و پنیر فتا
سالاد هندوانه، پنیر فتا و ژامبون
سالاد اسفناج و توت فرنگی
سالاد اسفناج و توت فرنگی با سس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سرآشپز

غذای خوشمزه

دستورپخت غذاهای متنوع

پر بازدیدترین ها

غذا با گوشت چرخکرده
ده غذا با گوشت چرخ کرده

20/03/29

یک پیمانه چند گرمه
۱ لیوان آرد چند گرمه؟

20/04/09

لیست 20 غذا بدون برنج
لیست ۲۰ غذا بدون برنج

20/07/05

ده غذای خوشمزه در فر
ده غذای خوشمزه در فر

20/03/30

مرغ شکم پر
مرغ شکم پر مجلسی با رب انار و گردو

19/05/04

لیست 30 غذا برای مهمانی
لیست ۳۰ غذا برای مهمانی

20/09/07

براونی شکلاتی با پودرکیک رشد
براونی شکلاتی با پودر کیک رشد

19/08/27

اندازه گیری دقیق پیمانه
اندازه گیری دقیق پیمانه ها

19/11/29

غذاهای پر استروژن
۵ ماده غذایی سرشار از استروژن (رمز جوانی خانم ها)

19/09/25

سیب زمینی سوخاری و پنیر
سیب زمینی سوخاری و پنیر

19/04/27

عدسی و قارچ
طرز تهیه عدسی و قارچ

19/05/18

مینی کیک شکلاتی
مینی کیک شکلاتی ۲ نفره

19/10/31

بهترین قالب کیک
بهترین قالب کیک از نظر اندازه و جنس

20/06/30

حلیم با بلغور گندم
تهیه حلیم با بلغور

20/04/27

چیزکیک نوتلا
چیزکیک نوتلا یخچالی

19/10/09

زرشک پلو با مرغ
زرشک پلو زعفرانی با مرغ

19/06/23

لواشک شاه توت
لواشک شاه توت و زرشک یامی شف

19/06/04

باقالی پلو با شوید تازه
باقالی پلو با شوید تازه

19/06/12